Подсчёт бабочек снижает тревожность, показало исследование

Новое исследование ведущей природоохранной организации Butterfly Conservation в сотрудничестве с Университетом Дерби показало, что подсчёт бабочек снижает уровень тревожности почти на 10%.

Пионерская работа, опубликованная в журнале Biological Conservation, была основана на опросе участников акции «Большой подсчёт бабочек» (Big Butterfly Count) в 2022 году. Результаты демонстрируют, что кратковременное погружение в природу для подсчёта бабочек снижает тревожность в среднем на 9% и одновременно улучшает психическое благополучие.

Исследователи также обнаружили, что даже 15 минут, потраченные на наблюдение и подсчёт бабочек, усиливают у участников чувство связи с природой. Более внимательное отношение к бабочкам сохранялось в течение шести-семи недель после участия в акции.

Степень связи с природой напрямую коррелирует с мотивацией людей её защищать. Результаты этого исследования показывают, что проекты гражданской науки могут сыграть жизненно важную роль в восстановлении природы.

Ключевые выводы:

• Уровень тревожности снижается в среднем на 9% после участия в подсчёте.
• Достаточно всего 15 минут наблюдения для положительного эффекта.
• Усиление связи с природой сохраняется 6–7 недель.
• Даже однократное участие так же эффективно, как и многократное.

Цитаты исследователей:

Д-р Карли Батлер, ведущий автор исследования из Университета Дерби:

«Наше исследование показало, что даже небольшие промежутки времени, потраченные на наблюдение и подсчёт бабочек, полезны... Это ключевое доказательство того, что простые, короткие моменты связи с дикой природой и природой оказывают глубокое и благотворное влияние на наше самочувствие».

Д-р Ричард Фокс, руководитель научного отдела Butterfly Conservation:

«Хотя мы давно знали о связи между природой и благополучием человека, это исследование впервые доказывает, что простой акт поиска и подсчёта бабочек приводит к измеримому снижению тревожности».

Широкий контекст:

Участники сообщали о спектре эмоций — от радости и восхищения до грусти и беспокойства (из-за меньшего количества бабочек, чем ожидалось, и страха за будущее планеты). Интересно, что чем интенсивнее были эти эмоции, тем сильнее впоследствии усиливалась связь с природой и мотивация помогать бабочкам, например, создавая для них сады.

О проекте:

«Большой подсчёт бабочек» — флагманский проект гражданской науки Butterfly Conservation. Десятки тысяч участников по всей Великобритании проводят 15 минут в солнечную погоду, записывая количество и виды обычных бабочек и дневных бабочек-молей. В 2024 году акция пройдёт с 12 июля по 4 августа.