Как получить торс роющей лягушки

Хотя роющие лягушки известны своей округлой формой, они — непризнанные культуристы мира амфибий. Их специализированная анатомия отточена 200 миллионами лет эволюции.

Исследовательница Рэйчел Кифф, докторант Университета Флориды, и её научный руководитель Дэвид Блэкберн проанализировали КТ-сканы всех 54 семейств лягушек. Они изучили 89 видов и обнаружили радикальные различия в строении костей роющих видов — от ключиц размером с ресницу до необычно толстых костей.

Большинство роющих лягушек копают задними лапами, но некоторые виды — роющие вперёд — используют заострённые морды и мощные передние конечности, усиленные сильными грудными мышцами, чтобы зарываться в землю. Такое поведение независимо эволюционировало как минимум восемь раз примерно у одной пятой семейств лягушек.

Роющие лягушки могут проводить месяцы на глубине до 3 футов (~1 м), питаясь термитами и муравьями. Их сферическая форма помогает удерживать влагу.

Как тренироваться как роющая лягушка

Физиотерапевт Пенни Голдберг рекомендует для развития мышц, как у "роющих вперёд", укреплять верхнюю часть спины.

• Ключевая группа мышц: стабилизаторы лопатки (17 мышц, включая широчайшие и вращательную манжету).
• Упражнение "Prone W": Лягте на живот, согнув локти и положив ладони на пол. Сведите лопатки вниз и к позвоночнику, поднимая руки к потолку на несколько секунд.
• Другие рекомендации: плавание брассом, подтягивания, отжимания, работа с эспандерами (например, разведение прямых рук с эспандером). Для начала — 3 подхода по 10 повторений.

Научное значение

Анализ Кифф показал, что у "роющих вперёд", как правило, сильно контурированная плечевая кость (humerus). Понимание связи формы кости с мускулатурой помогает учёным идентифицировать таких лягушек среди современных и вымерших видов.

КТ-сканы были получены в рамках проекта oVert, финансируемого Национальным научным фондом (NSF).